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A veces una sonrisa es capaz de ablandar y derretir el más adusto semblante. El otro día, por la mañana, entré a un lugar por un café. La persona que me atendió, con la sonrisa a flor de labios, tomó un vaso y con un plumón, escribió en él. Luego me sirvió el café.

Mientras ella llenaba el vaso con el café, yo pensaba: ella no me preguntó mi nombre, ya que en algunos lugares escriben en el vaso el nombre del cliente, para llamarlo cuando la bebida esté lista. Pero luego me olvidé. Me sirvieron el café, pagué y me retiré. Me fui a mi carro a disfrutar tranquilamente el café

Casi iba a tirar el vaso, después de beberme el café, cuando vi escrita sobre él, la palabra “Smile” (Sonríe), acompañada de una “happy face”.

No pude menos que sonreir y solo, en mi carro, mientras me alejaba del lugar, recordaba que unos años antes, en mi trabajo anterior, un día, una señora se acercó para pedir una información acerca de los servicios que nosotros ofrecíamos. Le dí la información, pero ella, al final, de la mejor manera trató de explicarme acerca de la diferencia entre ofrecer esa misma información, pero acompañada con una actitud amable y sonriente. La señora ya había obtenido la información deseada, pero se había regresado para hacerme esa reflexión.

En aquélla ocasión, al igual que en ésta, había sido un mensaje directo para mí, y me había dejado pensando. Pero en esta ocasión, si el mensaje se había repetido, obviamente es porque no había habido un cambio.

La sonrisa muestra la alegría interior, es un reflejo de lo que pasa en nuestra mente y en nuestro corazón, expresa la satisfacción y el contento del momento. Refleja la paz y la bondad. Por el contrario, si hay tristeza, si hay pena en nuestra alma, si hay preocupación, podremos negarla fingiendo una sonrisa, haciendo una mueca, que a nadie convencerá, porque lo que está adentro no podemos ocultarlo.

Una sonrisa es espontánea, es un destello del alma, habla por mil palabras.

Sin embargo, podemos conscientemente trabajar por nuestra paz interior, cultivar la bondad y la serenidad y mantener una actitud sonriente, la cual, además, influirá en nuestra buena salud, nos abrirá más puertas y nos facilitará nuestro cotidiano interactuar con los demás. ¡SONRIE!.

El dolor es a causa de tu incapacidad para manifestar lo que eres. ¿Sientes dolor? ¿Hay inconformidad, desasosiego, angustia, ansiedad? Pregúntate qué quieres, qué te hace falta, porqué no eres feliz…

Y me estoy refiriendo al dolor físico… Es bien sabido que nuestro cuerpo manifiesta lo que de otra manera no podemos expresar

¿Qué quiero?

“Las palabras con las que construimos nuestros pensamientos y conceptos, a veces no son muy útiles para llevarnos hacia donde queremos ir”.

¿Qué quiero? Ésta es una pregunta importante, y cómo cuesta contestarla. Al menos, a mí siempre me ha costado responderla.

“Tengo un amigo que…” es la frase que escuché repetidas veces en mis clases como Facilitador del Programa de Rehabilitación de Alcohol y Drogas, cuando alguien quería compartir su experiencia, pero no se atrevía a decir que se trataba de la experiencia vivida por él mismo.

La frase no está registrada como propiedad de alguien, de manera que puedo usarla sin problemas.

Acerca de esta pregunta, alguien me dijo que cómo cuesta contestarla, y agregaba, y lo peor es que a estas alturas del partido suena hasta vergonzoso no saber definir, si es que de verdad no se sabe, clara y determinadamente, qué es lo que quiero. Joe Vitale dice que no es cierto que no sabemos qué queremos, lo que pasa es que usamos ese “no saber” como un mecanismo para no hacernos responsables y no tomar la vida con toda nuestra pasión y determinación. Por otra parte, Enric Corbera dice que ése “no saber” es del ego, porque el Ser que somos, sí sabe perfecta y claramente qué vino a hacer aquí.

Durante muchos años, mientras caminamos, vamos tratando de definir las metas, pero muchas veces, esas «definiciones» son vagas, imprecisas y por eso los resultados no son concretos.

¿Qué queremos, entonces?, ¿qué quiero pues?

Las respuestas a estas preguntas tienen que ser claramente definidas. El universo sólo responderá a nuestra petición, si ésta está claramente definida.

Enfoquémonos entonces, en provocar en nosotros mismos una reacción que nos lleve a las palabras que definan lo que queremos.

––¿Qué es lo que nos llenaría de entusiasmo?

––¿Qué es lo que nos llenaría de alegría?

––¿Qué es lo que me llevaría a apasionarme en lo que hago? 

––Obviamente algo que me gusta.

––¿Qué es lo que me gusta?

––¿Me gusta crear, inventar, dar líneas, ordenar, organizar?. ¿Me gusta el poder, la libertad, compartir, coincidir, volar….?

Pero, de pronto pienso que el entusiasmo y la pasión no son el resultado de que yo esté haciendo lo que me gusta o porque tengo lo que quiero, sino al revés. Quizás se trate de desarrollar el entusiasmo y la pasión como quien enciende el fuego a partir de la nada, y luego requiere del mismo entusiasmo para mantenerlo. En otras palabras, no es tener lo que quiero o hacer lo que me gusta lo que me va a dar el entusiasmo o me va a hacer trabajar con pasión, sino, como dije antes, al revés. “El pájaro es feliz porque canta; no canta porque es feliz”.

Entonces, punto número 1: Desarrollar el entusiasmo. ¿Cómo desarrollo el entusiasmo? Sonreir, reir, sacar la alegría, forzar la alegría. Podemos apoyarnos en la certeza de sabernos quiénes somos. “Remember who you are”. No darle oportunidad a la duda, al pesimismo o al desaliento. Hasta donde yo he entendido, el problema son nuestras creencias, mismas que hemos heredado por generaciones y que hemos reforzado a través del trajinar de nuestra vida, hasta este momento.

Punto 2. Creer. (Fe). Es una opción. Creer para crear. Creer y confiar. Cree y creas.

Por lo general, nuestra expresión corporal, nuestra manifestación externa refleja nuestro interior. Entonces,

Punto 3. Lenguaje corporal. De alguna manera, obligar al cuerpo a comunicarse en un lenguaje corporal que sugiera en induzca en nosotros una actitud positiva.

Si la mente es la que crea la realidad, ¿porqué no crea cosas buenas? ¿Por qué es más fácil inclinarse al papel de víctima, que al papel de exitoso y triunfador?

––Porque para desempeñar el papel de víctima no necesitamos hacer ningún esfuerzo, no necesitamos pagar ningún precio. Es el camino hacia abajo, nuestra tendencia natural hacia lo más fácil, la ley de gravedad nos impulsa, (grafico de la línea inclinada hacia abajo, la que hacía en las clases de DV).

Yo no sé a dónde va a resonar mi llamado. Quién sabe si llegue muy lejos y, sobre todo, si cumple su objetivo (pretensioso quizás), o parte de él. O a lo mejor, no salga siquiera del grupito de mis contactos más frecuentes. De cualquier manera, lo haré.

Las redes sociales y los noticieros nos tienen al día con todo lo que pasa en el mundo. Cada minuto, con la ayuda de la más refinada tecnología, vemos las noticias más aberrantes e indignantes. Y lo peor de todo es que pareciera que nos estamos acostumbrando a ello. Vemos lo peor de las noticias como quien ve llover.

Recuerdo cuando, hace mucho tiempo, allá en el Salvador, yo viajaba en bus, de mi pue-blo hacia Santa Tecla, la cabecera departamental del Departamento de la Libertad, ciudad también conocida como Nueva San Salvador, recuerdo que cuando por la ventanilla mirábamos un perro muerto tirado en la calle, era una novedad, un escándalo, algo para preocuparse, causaba cierta incomodidad. El tiempo pasó, y algunos años después, en lugar de perros muertos tirados en la calle, comenzamos a encontrar seres humanos. Todos conocemos los estragos de los conflictos armados en el Salvador, en Guatemala, en Nicaragua, etc., con el alto costo en vidas humanas y demás.

Ahora vemos, como dije antes, con una frialdad escalofriante, cómo mucha gente humilde muere, otros se enfrentan en guerras innecesarias, sólo para satisfacer la codicia y ambición de “los poderosos”, quienes no son conscientes, ni tienen la más mínima idea de lo que están haciendo en este mundo. Y como está bien claro para todos, que lo que causa todo el mal al planeta y el sufrimiento y muerte de tanta gente, es la inconsciencia y ambición de unos pocos, que se creen dueños del mundo, el llamado es para ellos, o mejor dicho, la sugerencia, el pedido es: Piensen por un momento, que por más que tengan y quieran, no van a poder llevarse nada, piensen por un momento que su comportamiento, aparte de todos los daños mencionados, genera además odio, resentimiento, miedo, coraje y desprecio, las emociones más destructivas, hacia ustedes, piensen por un momento si, en lugar de generar esas emociones, no les gustaría generar gratitud, amor y respeto hacia ustedes, con la consiguiente armonía, paz y dicha en el planeta.

Piénsenlo por un momento. Quién sabe si este llamado no llegará en el momento oportuno, al menos para alguien…